• Présentation du groupe

• Présentation de la méthode de chant holistique

• Déroulement de la séance de chant:
  • étirements corporels (postures de yoga accessibles à tous),
  • relaxation (détente corporelle, mentale, émotionnelle),
  • respiration (maitrise du souffle par des exercices respiratoires venant du yoga; recherche de sa respiration naturelle de naissance).
  • chant :
    • travail de voix toujours en groupe, guidé par un piano,
    • chant des voyelles sacrées indiennes et des mantras, en relation avec les couleurs et les chakras correspondant.
  • tout au long du stage il sera possible de "ressentir" l'énergie par sa propre voix et par le son du groupe.
  • pendant la pause déjeuner, je reçois individuellement les personnes qui le ouhaitent pour mesurer leurs voix et comprendre leurs vécus dans l'enfance.
  • de belles expériences d'amélioration de soi seront proposées pendant le week-end:
    • dans les séances de chant, par le son et la couleur,
    • par la découverte des 7 chakras et la relation de ce que nous vivons dans notre conscience en agissant sur tous les aspects de notre vie,
    • par des cercles d'énergies et d'autres exercices d'harmonisation pour nous aider à repousser nos limites et à agrandir notre vie.

Ces stages et ces séances s’adressent à tout le monde. Toutes les personnes qui utilisent leur voix d’une façon professionnelle ou qui lui accordent de l’importance, et à ceux qui veulent changer et agrandir leur vie par un travail vocal holistique.

 

Marie-Christine RECULARD
Tél : 01 43 74 76 25 - Email : mariechristine.reculard@wanadoo.fr